Акробатические прыжки на батуте. Подготовительный темповой прямой гладкий
прыжок

Для того чтобы приступить к исполнению акробатического прыжка на батуте, первоначально требуется обязательно изучить и освоить в совершенстве технику правильного темпового высокого прыжка с сетки батута вверх, прямо, вверх-назад, вверх-вперед. Застегнув подвесную двойную лонжу, акробат становится в центре сетки батута.
Исходное положение: слегка согнутые в коленях ноги расставлены на ширине плеч, спина прямая, грудь немного послана вперед, голова держится прямо, руки чуть согнуты в локтях, кисти прижаты к бедрам, пальцы сжаты.
Исполняется неглубокое быстрое приседание с почти одновременным переводом упора корпуса на носки. Сразу после толчка корпус выпрямляется в строго прямое положение. Одновременно слегка согнутые в локтях руки резко поднимаются выше поднятой вверх-назад головы. Акробат видит потолок и кисти своих рук. Такой прыжок повторяется многократно. Постепенно акробат добивается более уверенного и четкого исполнения. Одновременно увеличивается высота полета.
Освоив этот прыжок, акробат переходит к следующему. Ноги плотно прижаты, носки предельно вытянуты вниз. При толчке ноги разводятся в стороны на ширину плеч, руки опускаются вниз, грудь слегка посылается вперед — акробат видит сетку.
В момент броска чуть согнутые колени предельно напряжены и готовы принять любой сильный толчок сетки. Когда освоен высокий темповой прямой гладкий прыжок вверх, т. е. когда акробат уже без помощи двойной подвесной лонжи может набирать достаточную высоту, следует перейти к освоению еще более высокого темпового прямого гладкого прыжка. Этот прыжок исполняется при помощи четырех партнеров. Они подходят к сетке батута с двух сторон по два партнера и берутся руками за нее. При касании акробата ногами сетки все четверо синхронно резким толчком прижимают сетку вниз, отчего акробат получает дополнительное усилие и легко взлетает на высоту 5—6 м.
Эти прыжки служат основой для исполнения высоких, технически сложных трюков. Только после освоения прямого высокого темпового прыжка акробат может перейти к разучиванию высокого направленного прыжка с прямым корпусом вверх-назад, вверх-вперед, вверх-вперед-вбок. Эти высокие прямые прыжки подготавливают акробата к исполнению разнообразных задних, передних и арабских сальто-мортале.

Кировский цирк

кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк