Вход на кисти партнера с поворотом на 180°

Исполнение. Из исходного положения (см. главу III, упражнение «Прыжки с одной ноги с броска партнера (с фуса)») верхний ставит ступню правой ноги на ладонь правой руки нижнего, отталкивается левой ногой от пола, выпрямляется на правой и делает на ней поворот на 180° справа налево, перенося в этом же направлении свою левую ногу. Нижний одновременно с толчком верхнего от пола поднимает его вверх перед собой. Отпуская кисть левой руки от кисти правой руки, поднимающей верхнего, подхватывает левой рукой проходящую перед его головой левую ногу верхнего за ступню. (Большие пальцы кистей находятся с внутренней стороны ступней.) Делая темп, нижний выталкивает верхнего вверх над собой на прямые руки (рис. 101).

Рис. 101

Поворот с прыжка в кистях у партнера на 180°

Исполнение. Так же как и в предыдущем упражнении, верхний, оттолкнувшись от пола, повернувшись на 180°, становится двумя ногами в кисти согнутых и прижатых к груди рук нижнего. Это положение является исходным как для данного, так и для многих других упражнений, описанных ниже в этой главе. Из этого исходного положения нижний делает темп и бросает верхнего вверх; верхний отталкивается прямыми ногами от ого рук, прыгает вверх, делает поворот на 180° справа налево и вновь становится в кисти нижнего лицом к нему. Нижний, бросая верхнего, подкручивает его плечами и руками (больше плечами) и ловит его руками за ступни ног. Верхний, отталкиваясь, поворачиваясь и приходя в кисти нижнего, не изменяет прямого положения корпуса: руки на бедрах, голову держит прямо, ноги выпрямлены и слегка разведены в стороны.
Нижний в момент исходного положения, броска и принятия верхнего следит за правильным положением своих кистей, не опуская их (рис. 102).

Рис. 102

При более сильном броске и высоком прыжке верхний может сделать поворот в кистях у партнера на 360°.

Кировский цирк

кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк