Поворот нижнего в положении лежа с партнером, находящимся у него в стойке в
кистях

Исходное положение. Верхний стоит в стойке в кистях у лежащего на спине нижнего, руки обоих вытянуты.
Исполнение. Нижний, опуская левую руку, удерживая верхнего в стойке, заносит ее в левую сторону и ставит локтем на пол на уровне своего левого плеча, затем сгибает правую ногу и, опираясь ею и левым локтем о пол, поворачивается сначала на 90° справа налево. Верхний при опускании левой руки нижнего равномерно распределяет свой вес на обе руки; когда нижний поставил левую руку локтем на пол, верхний переводит свой вес в стойке на свою левую руку. В этот момент нижний заносит левую ногу через правую слева направо, поворачивается еще на 90° справа налево, ставит правую руку локтем на пол на уровне правого плеча и ложится на живот, держа локти перед собой по ширине плеч. Когда нижний поставил правый локоть на пол, верхний вновь распределяет свой вес равномерно на обе руки. Зафиксировав стойку в кистях в этом положении, верхний переводит свой вое на правую руку. Нижний отрывает локоть левой руки от пола и, опираясь носком левой ноги и локтем правой руки о пол, заносит левую руку справа налево, поворачивается на 180° и ложится на спину, перенося левую ногу через правую и ставя левую руку локтем на пол около корпуса. Верхний, когда нижний поставил левую руку на пол, переносит свой вес на левую руку, облегчая этим нижнему перенести правую руку к корпусу, после чего равномерно распределяет свой вес на обе руки, и нижний отжимает его в стойке на прямые руки (рис. 92).

Рис. 92

Кировский цирк

кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк
кировский цирк